[Accompagnement en visio - États-Unis]

Traduit de l'anglais "Travailler avec Cathy et explorer cette nouvelle méthode a été l'une des meilleures décisions que j'ai prises pour ma santé mentale et physique.

Elle est une enseignante exceptionnelle, offrant des techniques et des exercices d'ancrage qui, si vous prenez le temps de les apprendre et de les apprécier, vous aideront à aborder le stress et les distractions quotidiennes sous des angles différents. Votre état d'esprit évolue, ce qui vous aide à mieux comprendre comment surmonter vos défis personnels.

Cathy est aussi une personne très calme, patiente et rassurante, qui vous permet d'explorer ce dont vous avez besoin dans votre vie, et vous accompagne, étape par étape, vers où vous souhaitez aller, ce que vous voulez affronter, et comment lâcher prise, en toute sérénité et sans jugement. Je la recommande vivement et j'espère qu'elle pourra vous apporter le même état d'esprit positif qu'elle a su insuffler dans ma vie quotidienne."

[Accompagnement en visio - France]

" J’ai rencontré Cathy à un moment de ma vie où je me sentais perdue et en difficulté dans ma situation de couple.

Elle a été ma rencontre de l’année !

Au-delà de la découverte de la sophrologie qui m’a aidée à renouer avec certaines émotions et surtout les sensations de mon corps, j’ai rencontré pendant toute la durée de l’accompagnement bienveillance et grande écoute.

Cathy m’a aidée à mieux définir mon objectif et m’a donné les clés pour réussir à l’atteindre. A chaque séance, elle a su s’adapter à mon vécu du moment et à mon ressenti. Elle m’a en outre appris de nombreux outils que je pourrai facilement réutiliser en autonomie.

C’est avec beaucoup de confiance que je la recommanderai si dans mon entourage quelqu’un a besoin d’une sophrologue. "

[Accompagnement en visio - France]

"Certains instituts et hôpitaux spécialisés en cancérologie proposent des séances de sophrologie pour les patients, mais également pour le personnel, afin de les aider à retrouver un meilleur équilibre physique et mental. Je n'avais jamais consulté de sophrologue et connaissais très peu la sophrologie et cela m'a incitée à découvrir cette discipline.

Les séances avec Cathy ont été très bénéfiques, de vrais moments d'apaisement qui m'ont appris énormément sur les techniques de gestion du stress, des émotions, mais aussi de la concentration au travail. Chaque séance avec Cathy est un moment de sérénité, de rééquilibrage des émotions et nous aide à retrouver un état d'esprit positif, combatif. Elle est très à l'écoute, très douce, très professionnelle, pleine de bienveillance.

Elle m'a aidé à formuler mes attentes et à trouver des clefs pour y répondre. Cela m'a permis de me recentrer sur moi-même, sur mon bien-être, de mieux faire face aux grands moments de stress.

Merci Cathy du fond du coeur pour ces techniques qui me servent encore aujourd'hui!"

[Accompagnement en Visio - France]

“À chaque séance avec Cathy, ce qui est magnifique et qui nous fait nous abandonner, c’est cette bienveillance, cette écoute immense, cette disponibilité, cette générosité qui nous emmènent à partager un espace d’ouverture commun. Et c’est là que Cathy m’accompagne, dans les zones où je peux souffler et où je peux envisager la vie et l’avenir dans un autre monde intérieur.

Cathy me permet, en confiance, de découvrir cet espace de bienveillance en moi, d’aller dans des espaces que je n’arrive pas à ouvrir toute seule, de me montrer que mon univers est aussi constitué de belles choses, de douceur, de joie, de bienveillance et d’amour.

Elle m’aide à mettre de la lumière sur qui je suis, sur ce qui est en moi. Elle me permet de guérir ce qui est erroné. Et surtout me dire que je peux ouvrir d’autres portes et reconsidérer la vie avec d’autres bases beaucoup plus douces, beaucoup plus belles.

Elle m’apporte un grand apaisement et beaucoup de confiance en qui je suis profondément et en la vie qui est là.”

[Accompagnement en Visio - Écosse]

Traduit de l’anglais: "Cathy est une sophrologue de confiance et a dépassé toutes nos attentes. Non seulement elle est chaleureuse, mais aussi extrêmement compétente, et nous nous sommes sentis à l'aise tout au long de nos sessions."

[Accompagnement en Visio - France]

“Cela fait 6 mois que je bénéficie des belles séances de sophrologie de Cathy.

Il y a 2 ans et demi ma vie à été bouleversée par de gros problèmes de santé coup sur coup, j'ai du me battre et affronter mais ça à générer un gros traumatisme psychologique et physique. Insomnies, crises d'angoisses, manque de confiance en soi, peurs...

Les séances avec Cathy sont un bon complément à mon suivi psychologique avec une thérapeute.

La voix de Cathy m'apaise, me guide et m'aide à la détente et à affronter de manière plus sereine la vie quotidienne et les nuits plus paisibles.

Elle me donne des techniques différentes adaptées à certaines situations qui me correspondent. Une vraie connexion s'établit au fur et à mesure de nos séances. Son sourire, sa bienveillance et son attention sont sincères et motivants.

Aujourd'hui je peux dire que grâce à l'aide de Cathy je vais mieux et que j'arrive à me sentir plus en sécurité en mettant en application la journée et la nuit les méthodes et exercices qu'elle m'a enseigné.

Je recommande cette professionnelle.”

[Accompagnement en Visio - Japon]

“J’ai contacté Cathy pour gérer une situation familiale un peu délicate et stressante qui me pesait beaucoup au quotidien.

Je n'avais jamais fait de sophrologie avant. Et Cathy a su s'adapter et expliquer clairement en donnant les clés nécessaires pour atteindre mon objectif.

Je suis ravie de m'etre lancée avec Cathy. En plus d'etre riche en connaissances et techniques, elle est aussi patiente et sa voix vous plongera directement dans une grande relaxation.”

[Accompagnement en présentiel - Émirats Arabes Unis]

“Je tiens à recommander chaleureusement Cathy pour son accompagnement en tant que sophrologue. Elle fut d’une aide précieuse pour m’aider à gérer des situations de stress et d’anxiété, elle a aussi su adapter nos séances afin de répondre a mes besoins immédiats… son expertise et son soutien ont eu un impact positif sur mon bien-être.

Sa grande flexibilité et son “no pressure mood” m’ont aussi permis de faire les séances a mon rythme et m’ont évité du stress supplémentaire.

Merci d'avoir fait la différence dans ma vie.”

[Accompagnement en Visio - Singapour]

“Je remercie Cathy qui m’a permise de renouer avec les pratiques de la sophrologie.

Cathy a un réel don. Je suis absolument conquise, ses séances m’ont apporté des clefs pour apaiser mes angoisses et ma relation avec mes enfants. Son approche, son expérience, son implication m’ont totalement convaincue. Elle a été très à l’écoute de ce qui fonctionnait ou non sur moi, s’adaptant à chaque fois à mes ressentis et mes demandes. Elle ne déroule pas une pratique, elle l’adapte à chaque patient avec beaucoup de finesse.

Elle m’a permise de travailler avec succès sur certaines de mes faiblesses en parallèle avec un psychologue.

Je remercie Cathy pour avoir amené plus de sérénité au sein de notre famille.”

[Accompagnement en Visio - France]

“Je suis passée par Cathy pour me permettre de lâcher prise et m’apporter des outils de détente. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie et appréhendais un peu mais j’ai découvert un univers incroyable et plein de ressources.

L’idée de ce suivi était d’atténuer au maximum tous les « restes » de violence (stress post traumatiques) et toutes les pensées limitantes semées en moi par mon entourage depuis de nombreuses années. Bien que je me sentais prête à devenir maman, une part de moi restait très très angoissée a l’idée d’être une mauvaise mère tel qu’on me le predisait depuis toujours. Il m’a fallut du courage pour en parler sans me sentir « bête » puis j’ai lâché prise et me suis laissée driver par Cathy.

Très bonne écoute de la part de Cathy. Elle a su accueillir mon histoire et rebondir sur les points qui lui semblaient encore flou pour bien préparer mon suivi. Toutes les séances avaient un lien entre elles. Nous avons attaqué assez rapidement la problématique et j’ai rapidement eu des outils pour gérer mon anxiété et faire face aux nombreux flashs qui continuaient de me m’envahir. Ma vision de la maternité à d’ailleurs assez vite évolué!

Dans mon quotidien, ce rdv hebdomadaire m’a apporté un réel apaisement. J’ai, à ma plus grande surprise, été très réceptive aux séances, aux visualisions, à tout ce que cela sollicitait en moi.

Je vous recommande les yeux fermés cette femme rayonnante et très professionnelle.”

[Accompagnement en Présentiel et Visio - Émirats Arabes Unis]

“Cette première expérience en sophrologie je la vois comme un agréable voyage intérieur au fond de moi, un voyage effectué en plusieurs séances en compagnie de la voix douce, rassurante et apaisante de Cathy. Des gestes simples et des moments de détente m'ont permis de remettre mon corps, mes idées, et mes sentiments en harmonie.

Je suis allée voir Cathy pour trouver une solution à mon mal-être quand je suis dans un groupe de personnes: difficulté à m'exprimer, perdre le fil de mes idées et paroles qui deviennent incompréhensibles. Cela me conduisait chaque fois à me déconnecter de mon entourage et à plonger dans mes cogitations.

Après une première rencontre avec Cathy elle est revenue vers moi avec un plan de quelques séances bien élaboré et bien adapté à ma situation et mon objectif.

Chaque séance était différente de celle d'avant, avec des techniques et des mouvements différents. Cathy préparait les séances au fur et au mesure de mon évolution vers mon objectif et chaque séance était un anneau dans une chaîne harmonieuse. J'apprécie vraiment le sérieux et le temps qu'elle a donné pour préparer mes séances une à une.

Mon objectif aujourd'hui est atteint. Je ne replonge plus dans mes cogitations, je me concentre sur moi-même, j'apprécie les moments que je vis et s'il m'arrive de douter ou de perdre contrôle, je fais appel à l’un des exercices que j'ai appris avec Cathy.

La sophrologie m'a conduit à une réconciliation avec moi même, une reconnection avec mon entourage et ma vie réelle loin du stress et des cogitations intérieures.

Une expérience vraiment unique. Cathy ...un énorme merci!”

[Accompagnement “Enfant” en Présentiel - Emirats Arabes Unis]

“Mon fils de 5 ans - en situation d’encoprésie - a eu quelques rendez-vous avec Cathy. Nous avons été très satisfaits de son approche.

Elle était très ouverte et flexible, nous a donné beaucoup d’informations sur la façon de faire face à la situation et comment guider notre enfant. Avec lui, elle était très douce et enjouée, organisant chaque séance autour de thèmes et de jeux qui lui plaisaient tout en se réorientant toujours sur le sujet principal de la visite.

Nous la recommandons vivement!”

[Prise de contact - Tunisie]

“Lors de mon passage à Dubai, alors que je cherchais des événements de yoga/méditation, j'ai eu le plaisir de rencontrer Cathy pour un rendez-vous, une prise de contact plus exactement, afin de mieux connaitre sa spécialité et envisager de faire appel à ses services. La prise de contact a duré beaucoup plus que le temps qu’on s’était fixées mais ça m’a paru 30 minutes! Et encore la discussion pouvait durer plus longtemps!

J'ai adoré discuter avec Cathy, une femme douce, passionnée par son travail, humaine et généreuse à tous les niveaux.

Bien que la sophrologie ne s'est pas avérée utile pour mes besoins d'après Cathy, elle m’a orientée vers plusieurs pistes, contacts, ressources de tout genre afin de continuer mon développement personnel et utiliser tout mon potentiel pour une vie plus positive et sereine. Elle est très à l’écoute, attentionnée et clairement pas avare en conseils.

Mon souhait est de garder ce contact précieux pour d’autres occasions et je n'ai pas manqué de la recommander à plusieurs amies. Un beau moment, une belle rencontre pour laquelle j’ai beaucoup de gratitude.”

[Accompagnement “Enfants” en Présentiel - Émirats Arabes Unis]

“J’ai consulté Cathy pour mes deux enfants, Pierre et Jeanne, pour des raisons diverses.

Les enfants l’ont tout de suite adoptée et se sont sentis en confiance très rapidement. Cathy est patiente, attentionnée, rigolote et crée une forte connection avec les enfants. Ils sont ravis des petits jeux qu’elle leur propose et qui leur font prendre conscience de pleins de choses qui se passent dans leur corps et dans leur têtes.

Je recommande chaudement Cathy, même pour des enfants en bas âge!”

[Accompagnement en Présentiel - Émirats Arabes Unis]

“Cathy est une super pro! Elle m’a apporté le coup de pouce dont j’avais besoin pour réussir mon oral de soutenance de Master. Grâce (entre autres) à des techniques de visualisation positive, elle m’a aidée à me préparer plus sereinement à mon oral, à surmonter mes angoisses et à renforcer ma confiance en moi.

Durant les jours qui ont précédé mon examen, j’ai été très étonnée de constater que je ne ressentais aucune appréhension: pas de papillons dans le ventre, pas de montée de stress. Mieux, je me sentais tout à fait sereine et en contrôle.

Cela m’a permis d’être efficace, de peaufiner mon exposé sans me sentir piégée par le temps, et même de m’accorder quelques vrais moments de détente! Si bien que le jour J, je me sentais plus que prête. Et finalement mon examen s’est déroulé à merveille. J’ai même reçu les félicitations du jury!

Cathy est une praticienne attentive et bienveillante, elle prend le temps et s’investit vraiment dans les séances qui se sont révélées très efficaces. Je la recommande vivement. Merci Cathy!”

[Accompagnement en Visio - France]

“J'ai atteint mon objectif de développer ma force mentale pour assurer mes accompagnements clients malgré une phase de changements hormonaux.

Je me suis sentie à l'aise, en confiance pendant la prise en charge, et pleinement accompagnée, comprise et accueillie. J’ai été très réceptive à comment Cathy menait ses séances. J’ai pu voir et ressentir que ce qu’elle m’offrait me collait parfaitement comme une robe magnifique à mes mesures que j’enfilais avec aisance. Les mots qu’elle a employés respectaient mes valeurs et répondaient à mon besoin.

Je me sens capable aujourd'hui de continuer dans cette voix, je me sens autonome.”

[Accompagnement en Visio - France]

“C'est à la suite d'un examen de fin d'année que je n'avais pas validé que j'ai envisagé de faire des séances de sophrologies. J'ai pensé que cela pourrait m'aider à être plus en maîtrise de mes émotions mais aussi à être plus sereine face au Jury, pour mes rattrapages. C'est pour cette raison que j'ai pris contact avec Cathy, afin qu'elle puisse m'aider dans ma préparation mentale.

Et en quelques séances, j'ai pu déjà constater des résultats et cela a fortement contribué à la réussite de mon épreuve!

Cathy a su me mettre en confiance dans un environnement appaisant, même si cela était en distanciel, cela ne changeait rien à la qualité l'accompagnement. Cathy m'a appris à mieux contrôler ma respiration au travers d'exercices qui m'ont aidée à mieux gérer mon stress : cela m'a permis d'avoir une meilleure élocution et d'avoir un véritable échange avec le jury.

Au-delà de la préparation à l'épreuve, elle m'a également aidée à gagner confiance en moi et en mes capacités.

Je remercie infiniment Cathy pour sa bienveillance, sa douceur, sa disponibilité, son écoute et sa gentillesse et pour les sessions qui ont été très bénéfiques!”

[Accompagnement en Présentiel - Émirats Arabes Unis; Traduit de l’anglais]

“J'ai commencé mes séances avec Cathy après un burn out professionnel en 2023. Sur les conseils de Cathy, j'ai appris de précieuses techniques pour gérer l'anxiété et trouver un équilibre. Ses séances offrent une atmosphère paisible et des outils pratiques pour relever les challenges de la vie quotidienne.

Rendre visite à Cathy le mardi est une pause vivifiante au sein de ma semaine chargée, me permettant de retrouver de la clarté. Cathy est une excellente guide. Elle est également passionnée par son travail et crée ses accompagnements avec enthousiasme pour les techniques de sophrologie.

Merci beaucoup pour toutes tes connaissances. Elles me suivront pendant des années tout au long de ma carrière.”

[Intervision en Visio - France]

« Je tiens à remercier Cathy pour son implication, pour son travail assidu lors de nos échanges, à chaque séance de sophrologie, sur les techniques employées et ses retours positifs et constructifs.

Je la félicite aussi pour son attitude positive, d’être là et de donner le meilleur d’elle-même. C’est une personne sur qui vous pouvez compter.

Il est rare de rencontrer des personnes aussi dévouées et dignes de confiance. J’ai de la chance qu’elle ait croisée mon chemin. »

[Accompagnement en Visio - France]

« La sophrologie m'a permis de mettre des mots sur des émotions, des ressentis et de les exprimer à voix haute. La prise de conscience des émotions est différente quand elle est dite que quand elle est pensée ou juste dit dans la tête ; elle est plus forte.

Grâce au travail de Cathy et à son accompagnement je reconnais les émotions que je veux gérer, je les sens arriver et j’ai maintenant les techniques pour les tenir à distances. Ce sont aussi bien des exercices de lâcher prise que des techniques de respiration ou de visualisations.

Je me replonge dans des moments confortables, agréables, doux et chaleureux qui ont existés ou bien qui sont sortent de mon imagination. Le fait de me focaliser sur ces images m’empêche de me laisser me submerger par des émotions indésirables sur le moment pour moi, j’arrive à les tenir à distance et je redeviens maitresse de la situation que je vis.

Tous ces voyages ont d’abord été initiés et guidés par la voix et les connaissances de Cathy, je sais maintenant y retourner par moi-même quand j’en ressens le besoin. J’ai énormément apprécié ces séances d’introspection et de voyages intérieurs.

Ces moments de relaxation, de retour au calme, d’instant pour moi me procuraient une réelle détente pendant laquelle je me laissais vraiment aller et suivait la voix douce et calme de Cathy. J’étais curieuse de découvrir la sophrologique, je suis ravie d’avoir pu le faire avec Cathy. »